I migliori accessori per lo yoga per allenamenti yoga più gratificanti

Alcune persone fanno yoga per l'esercizio fisico. Altri si impegnano nella pratica per alleviare lo stress. Alcuni lo fanno per mantenere il proprio corpo flessibile, mentre altri apprezzano lo stato di consapevolezza che promuove. Persone diverse hanno ragioni diverse per attenersi agli esercizi fisici e mentali dello yoga. Una cosa è certa, però: porta a buoni risultati per molte persone.

Ecco perché non sorprende quanto lo yoga sia rimasto popolare nel corso degli anni. Mentre le mode del fitness vanno e vengono, la combinazione dello yoga tra meditazione, respirazione profonda e pose fisiche è diventata un punto fermo nelle routine di fitness di molte persone. Che tu faccia yoga di gruppo in uno studio, ti alleni privatamente con un istruttore o segua da solo i video online, puoi sfruttare tutti i vantaggi di questa attività secolare.

A dire il vero, non hai bisogno di molta attrezzatura per fare yoga correttamente. Puoi fare la maggior parte degli esercizi, infatti, con nient'altro che un pavimento piatto e pulito indossando abiti larghi. Tuttavia, l’uso degli accessori per lo yoga può davvero aiutare a migliorare l’esperienza. I tappetini per lo yoga, ad esempio, forniscono una trazione aderente durante l'esecuzione di varie pose sul pavimento, fornendo allo stesso tempo un cuscino per mantenere le cose comode per le ginocchia e le altre articolazioni. I blocchi per lo yoga possono aggiungere stabilità e supporto per rendere le posizioni yoga difficili un po' meno scoraggianti. Ci sono anche cinghie, asciugamani, ruote, panche e un sacco di altri accessori per lo yoga, che puoi utilizzare per perfezionare ulteriormente i tuoi allenamenti yoga.

Questi sono i migliori accessori per lo yoga per aiutarti a migliorare la tua pratica.

Più ti addentri nello yoga, più vuoi spingere i limiti di quanto flessibile può diventare il tuo corpo. Una cinghia è l'accessorio yoga perfetto per questo, poiché puoi avvolgerla attorno a qualsiasi parte del corpo e afferrare le estremità per mettere quella parte del corpo in posizione. Ciò ti consente di approfondire l'allungamento di qualsiasi muscolo interessato, eventualmente procedendo fino al momento in cui la cinghia non è più necessaria per mantenere la stessa posa. Questo cinturino di Gaiam è disponibile in due misure, sei e otto piedi, ognuna dotata di un anello a D in metallo su un'estremità che puoi utilizzare per creare un anello sicuro. È realizzato in poliestere, quindi dovrebbe essere abbastanza resistente da sopportare i tuoi allenamenti di yoga.

Proprio come qualsiasi accessorio per lo yoga su cui sudi regolarmente, i tappetini per lo yoga possono diventare piuttosto sgradevoli. Seriamente, puoi sentire la puzza a una certa distanza. Anche se puoi lavarlo adeguatamente a mano, questo detergente spray è molto più semplice e veloce. Una formula a base d'acqua, questa soluzione pulisce il tuo tappetino e gli dona una piacevole fragranza che lo fa sentire eccezionalmente fresco. Seriamente, puoi vedere la quantità di sporcizia staccarsi dal tappetino dopo una rapida pulizia del panno in microfibra incluso. Cavolo. Ancora meglio, non lascia residui, così puoi sentire la consistenza completa del tuo tappetino da yoga. È disponibile in una varietà di profumi, dalla menta piperita e agrumi alla lavanda e alla citronella, quindi scegli quello che ti piace di più (esiste anche una versione senza profumo, ma quelle profumate sono più divertenti).

Gli asciugamani da yoga sono ottimi per assorbire e allontanare il sudore durante le pose. Il problema è che tendono a scivolare fuori posto quando si cambia posa o si eseguono movimenti. Questo accessorio per lo yoga ha una superficie in microfibra che assorbe e assorbe perfettamente, il tutto rimanendo attaccato al tappetino da yoga fissandolo all'interno delle tasche angolari dell'asciugamano. È una soluzione semplice ma altamente efficace per evitare che l'asciugamano da yoga si muova. Sembra anche asciutto al tatto, quindi non ti senti mai bagnato. Tieni presente che dovrai acquistare un asciugamano delle stesse dimensioni del tuo tappetino da yoga per assicurarti che il tappetino possa entrare nelle tasche degli angoli, quindi ricontrollalo prima di prenderne uno.

I blocchi per lo yoga sono alcuni degli accessori per lo yoga più utili, poiché forniscono supporto, stabilità e allineamento ovunque siano necessari. Se hai muscoli tesi o mobilità limitata che rendono difficili alcune pose, ad esempio, questi blocchi possono aiutarti a colmare il divario per ridurre l'allungamento muscolare richiesto. Lo stesso vale per le pose che richiedono equilibrio e stabilità, poiché puoi utilizzare questi blocchi come superfici stabili su cui appoggiarti senza dover entrare in contatto con il pavimento. Puoi anche usarli per allineare varie parti del corpo, come la colonna vertebrale o le spalle, prevenendo una cattiva postura che può portare a problemi in seguito. Siamo particolarmente affezionati a questo blocco yoga di Manduka, che ha bordi smussati su un lato, in modo che le parti del tuo corpo possano entrare in contatto con una superficie più confortevole (è perfetto soprattutto per le mani e il collo). È realizzato in schiuma densa che è molto resistente e di supporto, mentre è dotato di una texture antiscivolo che ti manterrà stabile anche mentre sudi.