Le lezioni di yoga a Boca Raton aiutano i bambini a mettersi in forma mentalmente per il nuovo anno scolastico

BOCA RATON, Florida – Preparare i bambini per un nuovo anno accademico avviene in molte forme diverse.

A Boca Raton c'è una palestra che offre lezioni di yoga per bambini per aiutarli a rimettersi in forma mentalmente per il nuovo anno scolastico.

La proprietaria della palestra Christina Mummaw ha affermato che ciò che rende questo corso estremamente conveniente è che i genitori possono allenarsi contemporaneamente ai loro figli.

"Lo adorano. Prima di tutto, sono molto entusiasti di venire a vedere uno spazio come questo", ha detto Mummaw, proprietario di Strong, uno studio di benessere e fitness.

Amanda Mintz insegna il corso Kids & Yoga. L’idea le è venuta durante la pandemia mentre insegnava yoga ai suoi figli. Incorpora mosse tradizionali ma anche osa divertenti per aiutare i bambini a trovare l'equilibrio. Il suo barattolo glitterato è sempre un grande successo. Il semplice concetto offre agli studenti un elemento tangibile per aiutarli a migliorare la loro concentrazione.

"Tutte queste cose le attingeremo in seguito e più le praticheremo, più sarà più facile per loro usarle durante i periodi di stress." Mintz ha detto.

I genitori hanno detto che il guadagno è stato immediato. Credono che andrà solo meglio.

"Non voleva essere socievole, ma ora sta trovando più bambini, più amici", ha detto Carolina Sayers, il cui bambino di 5 anni inizierà l'asilo questo autunno.

"Penso che, soprattutto quando si tratta di test, che possono essere un momento molto ansiogeno per mia figlia, lei avrà quelle tecniche di respirazione, tecniche di radicamento, tecniche di centratura a cui ricorrere." disse Christina Soble.

Il corso Yoga & Kids è offerto il lunedì sera presso la palestra sul Northwest Boca Raton Boulevard.

Gli studi dimostrano che lo yoga per i bambini offre numerosi vantaggi, tra cui fornire loro migliori capacità di autocontrollo, strumenti per gestire lo stress e migliorare le loro capacità motorie generali.