Tipi di cyclette: quali sono le opzioni per pedalare indoor?

Esistono tre tipi principali di cyclette e molte opzioni per ciascuna

Il ciclismo indoor è incredibilmente popolare, ma avrai bisogno del giusto tipo di cyclette per il ciclismo che desideri fare.

Peloton ha reso popolari le lezioni di spin a casa, ma ci sono alternative se vuoi partecipare online e seguire una lezione dal vivo o su richiesta. Oppure usa una delle migliori app per il ciclismo indoor.

Per un'esperienza più solitaria a casa, le cyclette di base ti offrono un'opzione a basso prezzo per andare in bicicletta. Perderai l'aspetto del gruppo ma potresti risparmiare sulle spese mensili ricorrenti di Peloton e dei suoi rivali.

Le bici intelligenti combinano bassi costi correnti con un'esperienza di guida interattiva, sebbene basata sulla competizione piuttosto che sulle lezioni di gruppo. Ti forniranno anche l'esperienza di guida più realistica, ma il costo iniziale di acquisto è elevato. Se senti il ​​caldo sfrecciare in casa, dai un'occhiata alla nostra guida all'abbigliamento da ciclismo indoor

Qui, illustreremo i vantaggi e gli svantaggi di ciascun tipo di cyclette e il confronto tra l'esperienza di guida, per aiutarti a restringere la scelta della migliore cyclette per il tuo ciclismo indoor. In alternativa, se vuoi andare in bicicletta, consulta la nostra migliore guida all'acquisto di smart trainer.

Ideale per:Facile utilizzo a casa

Professionisti:Convenienti, alcuni sono pieghevoli per essere riposti, forniscono statistiche di base e nessun costo ricorrente

Contro:Il volano è spesso piuttosto leggero, i cambiamenti manuali della resistenza, la varietà limitata, potrebbero non essere molto stabili

Le cyclette più economiche sono modelli base privi di connettività. Questi ti permetteranno di sederti e girare i pedali. Di solito sarai in grado di regolare manualmente la resistenza contro la quale stai pedalando, tramite una manopola sul telaio della cyclette. I prezzi vanno da circa $ 100/£ 100 per i modelli più basilari fino a oltre $ 1.000/£ 1.000 per le opzioni più sofisticate.

Molti ora includono un display sulle barre, che ti mostra quanto tempo hai pedalato, quanto lontano hai percorso e spesso altre statistiche come RPM e calorie bruciate. Alcuni includeranno un sensore della frequenza cardiaca in modo da poter vedere quanto sforzo stai facendo.

Sebbene alcuni abbiano una base piuttosto ampia e siano pesanti e stabili durante la guida, altri sono progettati per ripiegarsi quando non vengono utilizzati. Questi possono essere meno stabili e di solito hanno un volano abbastanza leggero, il che rende la sensazione di guida non proprio come quella di guidare all'aperto.

Di solito non avrai una ruota libera, che ti permetta di riposarti mentre ti alleni, poiché non c'è abbastanza inerzia perché il volano continui a girare senza pedalare. Questo può essere positivo per il tuo allenamento ma contribuisce a creare una sensazione di guida irrealistica.

Poiché non sei connesso a nessun tipo di ecosistema, non ci sono costi ricorrenti una volta acquistata la cyclette.

Ideale per:Allenamenti basati su lezioni a casa

Professionisti:Esperienza interattiva, allenamenti vari

Contro:Costoso da acquistare, addebito ricorrente elevato, bloccato nell'ambiente del marchio, la sensazione di guida potrebbe non essere molto realistica

L'esempio più noto di spin bike è la bici Peloton, ma ci sono altri marchi come Echelon che offrono un'esperienza simile. La bici stessa è costruita senza ruota libera, quindi devi continuare a pedalare per far girare il volano.

Puoi accedere a un ambiente che include lezioni di allenamento online sia in bicicletta che fuori, anche se è previsto un addebito mensile ricorrente per seguirle. La sensazione di prendere parte a un'attività di gruppo può potenziarti, rendendoti più propenso a continuare a seguire il programma di esercizi rispetto a un allenamento solitario su una macchina autonoma.

La resistenza della cyclette può essere controllata manualmente, come sulla bici Peloton base o sulle bici da spin intelligenti verrà modificata automaticamente, come con la Peloton Bike Plus, che abbiamo recensito.

C'è un esborso iniziale significativo, di solito superiore a $ 1.000/£ 1.000 e una spin bike sarà bloccata nell'ambiente del marchio. Di solito è necessario pagare una quota associativa mensile per partecipare, che può variare da circa $ 20/£ 20 in su. Peloton è decisamente più costoso sia per l'acquisto iniziale della bici che per l'abbonamento mensile.